女優の橋本マナミさんが行っている夜の美容習慣にフォーカスをあててご紹介します!

美容情報、面白エピソードをお伝えしますよ!

橋本マナミ日課は夜の徘徊!?

(出典:橋本マナミさんのウォーキングスタイル)

豊満なボディーの愛人キャラとしてご活躍されている橋本マナミさん。

とってもきれいな方ですが、そんな橋本さんも日課しているナイトケアをご紹介していきたいと思います!

橋本マナミさんは夜のウォーキングを日課にしているそうです。

夜な夜な一時間も歩くそうです。度々目撃情報があげられますが、それはまさに夜の徘徊のようだとか。

走ると胸の振動で乳腺がきれて胸が垂れるということで絶対に走らないことをポリシーにしてるんだとか。

だからあのボディーを維持できるんでしょう。

マシュマロみたいな胸とかwww

本人曰く日中だと顔ばれしてるし、時間もないからという理由もあるみたいです。

夜のウォーキングには美肌効果が!

夜のウォーキングは血行をよくするだけでなくリンパの流れが良くなりお肌の新陳代謝が活発になります。

そして、肌からの汗や皮脂が排出されることで天然の乳液とも呼ばれる皮脂膜が肌の水分の蒸発を防ぎ、潤い肌にしてくれるんです。

素晴らしいです。

さらに夜のウォーキングは夕食を食べて1時間後に行うことで脂肪の蓄積を押さえてくれる効果があります!

ただし、睡眠直前に有酸素運動をすると脳が活性化されてしまい、寝つきが悪くなってしまいます。

ウォーキングは夜の寝る前2時間前までにしておきましょう。

服を着たまま入ってしまうほど好きな半身浴

(出典:橋本マナミさん入浴ケア)

橋本マナミさんが行っているナイトケアとして2つ目として42度以上30分以上の半身浴があります。

撮影前は発汗タイプの入浴剤でリラックスしているそうです。

湯たんぽのような女を目指しているんだとかwww


半身浴は美容だけじゃなくて睡眠にも効果あり!

半身浴が美容に効果があることは知られていますが、睡眠の質にも影響があります。

お風呂に入ることで体温が急激に上がり体が熱を逃がすために手足の末端から熱を逃がすことで深部体温が下がり、体の入眠スイッチが発動するんです。

いつもお風呂はシャワーで済ましている方も多いのではないでしょうか?

ただシャワーでは十分に体が温まりません。

半身浴を37~38度ほどで行うことで副交感神経が働き筋肉も心もぼぐれリラックスできます。

このときの入浴のついでに小顔ローラーなんてやると最高です。

半身浴は女性のご褒美タイムなんですね。

ただ橋本マナミさんお酒で酔った際に一度服を着たまま半身浴しちゃったことがあるそうです。

皆さんはまりすぎもご注意?、くださいwww

その他入浴後のケアとしてどんなに撮影で疲れていても、夜寝る前のスマホは控えお肌のシンデレラタイムと呼ばれる22時から2時にできるだけ寝るようにしているそうです。

余談ですが、橋本さんはこちらSK-Ⅱ フェイシャル トリートメント 等の化粧水でお肌のケアを行っているそうです。

橋本マナミさんの寝室の壁全体が鏡張り!?

シャレオツなベッドの上でリラックスする女性

最後に、橋本さんは姿勢を正しくするため自分のプロモーションのボディーチェックも心がけています。

なんと寝室は壁全体が鏡になっていてお風呂上がりに

お尻が下がっていないか、セルフチェックしています。

しかも全裸の状態でそのまま200回以上の腹筋をしているとか。

ここまでくるとストイックすぎ・・・。

 

以上

橋本さんの豊満ボディーの秘訣、そして珍事件お楽しみいただけたでしょうか?

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