モデルとして大活躍のにこるんこと、藤田ニコルさんが朝にやっている「耳ゴム」で顔のむくみ解消!??
気になる「耳ゴム」とは?

藤田ニコルさんおススメの「耳ゴム」とは?

耳
日本テレビ系の人気番組「メレンゲの気持ち」に出演された藤田ニコルさん。
メイクや美容に敏感なにこるんが、毎朝必ず行っているのが「耳ゴム」。

なんと「耳ゴム」をするだけで、朝の顔のむくみが解消されるんだそう!
同業のモデルさんにも話していなかったという、その気になる方法とは!??

「耳ゴム」の方法

方法はとっても簡単!

1 ゴムを用意する
※100均で1袋に沢山入っている髪をしばるゴムでも、普通の輪ゴムでもOKです!
2 耳の付け根にゴムをかける
※ゴムは正面から見た時に耳が丸まらず、耳たぶが少し持ちあがるくらいがベスト!
3 5~10分程度経ったら、ゴムを外す

これだけで朝の顔がスッキリしちゃうんです♡

「耳ゴム」をすると、どうして顔のむくみが解消するの?

帽子 女性
そもそも朝に顔がむくむ原因の1つは、よく「エラ」と呼ばれる部分にある咬筋(こうきん)などの顔の筋肉が凝り固まることで、骨を圧迫してずらしてしまっているから。

「耳ゴム」をすることで、咬筋がほぐれて圧迫されていた骨が正常な位置に戻り、顔のむくみも取れる、という仕組みだそうです。

「耳ゴム」の効果はほかにもある?

実は「耳ゴム」の効果はむくみ解消だけじゃないんです!

咬筋は頭や首、胸、背中の筋肉などにつながっています。
その為、咬筋が緊張状態でいると連動して頭や首なども緊張してしまい、肩こりになってしまうことがあるんです。
それが「耳ゴム」により咬筋がほぐれることで、周囲の筋肉も緩み、肩こりの解消にもなるんだそう!!

さらに、「耳ゴム」はエラのハリやほうれい線も改善してくれるらしい♪




「耳ゴム」の始まりは「耳たぶ回し」!?

リラックス
「耳たぶ回し」は歯科医の佐藤青児先生が考案した、マッサージ方法のこと。
これにより、全身の不調が治ると話題になりました!

「耳たぶ回し」の効果、やり方は?

「耳ゴム」の始まりというだけあって、その効果は肩こりや頭痛の解消だけでなく、なんと姿勢矯正や足のむくみ、疲労回復までととっても広いんです!

「耳たぶ回し」のやり方は、【1】耳たぶ回し→【2】顎ゆらし→【3】肩回しの3つを2セット行うこと
それぞれのやり方は、長くなってしまうので、気になる方は調べてみてください・・・><

ただ、耳ゴムに比べると少し煩雑なので、「とりあえず朝のむくみだけで!」という方は、お手軽な耳ゴムがおススメです♪

こんなに嬉しい効果があるなら、さっそくやってみましょう!
朝のむくみが取れるだけで、1日HAPPYになれちゃいますね♡

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